冬季防手脚冰凉全攻略
手脚冰凉的原因进入冬季不少人都有手足发凉的现象,有些人认为这是所谓"虚"的表现,强调要运动,要进补.于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼,进食补品,其实这并不符合中医冬季养生的原则.手脚冰凉主要是因为自然界的温度降低,阳气不足,而人体自身的阳气也不足,身体出现阳虚的表现.另外,因为天气寒冷,人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚,特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的"神经末梢循环不良",而导致手脚总感觉冰凉.这样的情况一般多发生于女性,特别是中年以上的女性较为常见,脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉,在身体健康的年轻男性身上则很少出现.手脚冰凉只是身体表面的一个症状,症现于四肢五官,病存于五脏六腑.说明人体处于一种亚健康的状态.到底是什么原因造成了很多人手脚冰水呢?
更多- 浏览:104
- 被引:1
- 下载:37
相似文献
- 中文期刊
- 外文期刊
- 学位论文
- 会议论文