太极拳锻炼对防止老年人跌倒作用机制的研究
A study on mechanism of Taijiquan exercises in senile people to prevent fall
摘要:
[目的]研究太极拳锻炼防止老年人跌倒的作用机制.[方法]社区中53名老年人被随机分配到太极拳组和对照组,太极拳组进行为期10周的简化24式太极拳的培训和锻炼,对照组依原常规生活;干预前后对老年人进行功能评估(包括单腿支撑时间、10 m往返步行时间、直体前屈和反应能力).[结果]太极拳组老年人单腿支撑时间、增强直体前屈和反应能力较对照组增加(P<0.05),对10 m往返步行时间无显著影响(P>0.05).[结论]太极拳锻炼能够增强老年人平衡能力、反应能力,改善身体柔韧性,从而达到防止老年人跌倒的目的.
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作者:
作者单位:
南京医科大学护理学院(江南大学医药学院护理学院),214122
[1]
南京医科大学护理学院,214122
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期刊:
《护理研究》2008年22卷6期 490-491页
ISTICPKU
分类号:
R4
栏目名称:
科研论著
DOI:
10.3969/j.issn.1009-6493.2008.06.009
发布时间:
2008-05-28
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- 被引:24
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