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浅议失眠的心理治疗方法

摘要:

所谓失眠指的是患者对睡眠时间或质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验,失眠按病因可划分为原发性和继发性两类.是否失眠是衡量一个人健康的重要标准之一,睡眠障碍原因达数十种之多,睡眠改善需要建立科学的心身保健理念,科学合理的生活习惯,来保障睡眠质量,来维护心身健康.

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作者: 于秀萍 [1] 化继红 [1]
栏目名称: 卫生与健康
DOI: 10.3969/j.issn.1006-6845.2017.05.165
发布时间: 2017-04-13
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