对"八段锦"缓解心理疲劳的研究
摘要:
目的:心理疲劳严重影响人们的生活质量,它具有长期性和持续性两大特点,我们通过勤练传统功法"八段锦"对其的缓解作用进行研究.方法:采用问卷调查法和访谈调查法互相结合的研究方法,通过对50名勤练八段锦的和50个无练习的人群进行问卷调查和访谈的形式来取得第一手资料,然后进行分析.结果:纳入调查对象的100人中在经过6个月时间的锻炼之后,在生理功能、心理素质、生命活力方面与受试之前相比均有显著改善,结论:勤练"八段锦"对缓解改善心理疲劳方面是有作用的.[1].
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作者:
作者单位:
广西中医药大学赛恩斯新医药学院,广西 南宁,530222
[1]
栏目名称:
经验交流
DOI:
10.3969/j.issn.1006-6845.2017.41.141
发布时间:
2017-12-14
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