"春夏养阳,秋冬养阴"之养生心得
摘要:
养生之道,从古至今一直是人们的追求。早在两千多年前的《黄帝内经》中就提出过"春夏养阳,秋冬养阴",这是关于四季养生的指导原则,而历朝历代的医家对其观点不同,争论不曾休止,但却是从不同角度阐发了其原则,并扩大了应用范围。其实养生就是要使自己的活动主动顺应、适应自然。其原则主要是掌握大自然的时空变化规律,顺应天地之阳气,并适应性地调节人的摄生活动,诸如饮食、起居、锻炼等方面,均应做到时顺地宜。
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作者:
作者单位:
天津中医药大学,天津,300193
[1]
栏目名称:
荫临床医学 -- 经验交流
DOI:
10.3969/j.issn.1006-1959.2014.24.606
发布时间:
2014-09-16
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