中老年人的心身保健
篇首: 进入中年期后,人的各系统、器官和组织的生理功能从完全成熟走向衰退,大约30岁,人体的生理功能衰退以每年1%的速度递进,患各种疾病的可能性日益增长.中年期是取得各项事业成就和科学成果的最佳年龄阶段,是社会主义事业承上启下的中坚,中年期又是维持家庭生活,生育教育子女,照顾赡养老人的中坚力量.随着社会进步,感到文化素质,业务水平不足,既要负担着繁重的工作,又要照顾好家庭生活,还要充实提高自己,以跟上时代的步伐.中年期是人生最繁忙,最紧张,负荷最重的时期.据调查,知识分子的平均寿命比人均寿命整整少10年.可见中年人的心身保健至关重要.
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