太极拳锻炼对老年人心肺机能影响的观察
Observation on Effect of Tai Chi Chuan on Cardiopulmonary Function of Older People
目的 观察太极拳锻炼对老年人心肺机能影响.方法 市光三村老年居民20名,男10名,女10名,年龄53~68岁,按性别比1:1比例将20名老年人分为两组:锻炼组和对照组.锻炼组进行2个月的太极拳锻炼,对照组不参加任何集体或个人的有计划锻炼.分别于实验前、2个月锻炼后对受试对象进行心肺机能测试.结果 锻炼前两组心肺功能测试结果差异无统计学意义(P>0.05).锻炼2个月后,锻炼组DBP明显低于锻炼前(79.11±3.19, 84.55±5.47;P<0.05),FEV1和FEV1%明显高于锻炼前(2.27±0.41,88.36±11.12;1.96±0.55,81.17±9.20;P<0.05).对照组在实验前后心肺功能测试结果未发生明显变化(P>0.05).结论 提示太极拳运动可有效改善老年人心肺机能.
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