有氧运动训练对老年妇女动脉僵硬度和脑血流灌注的作用-论文-万方医学网

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有氧运动训练对老年妇女动脉僵硬度和脑血流灌注的作用

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摘要目的:随着年龄增大进入老年后,脑血管逐渐硬化,脑血流量随之减少,虽然已证实长期坚持体育锻炼,特别是有氧运动训练可以延缓脑血管的老化或称退行性改变.但是迄今为止尚无有关从老年时期才开始进行的有氧运动训练能否改善老年人的脑血管功能的研究报道.本研究的目的旨在探讨有氧运动训练能否改善以往不喜欢运动的老年妇女的脑血流灌注. 方法:43名健康的老年女性志愿者,年龄60-81(70±4)岁,以往均喜久坐,不喜欢运动,都被安排参加1项为期3个月的循序渐进的中等强度的有氧运动训练.训练开始前和结束时进行受试者的血压、最大耗氧量VO2max和全身和脑血流动力学参数检测.检测指标包括压力测定法测量的颈-股和颈-桡脉搏波传导速度,和彩色多普勒超声诊断仪测量的颈总动脉膨胀系数、β动脉硬化指数、脑血流量(双侧颈内动脉和椎动脉的血流量之和).然后进行配对t检验. 结果:3个月的有氧运动训练后,受试者的最大耗氧量VO2max平均增加9.5％(P＜0.001),颈总动脉膨胀系数增加14.7％(P＜0.001),脑血流量增加7.6％(P＜0.001).相应地,收缩压和舒张压均降低3.4％(P＜0.01),颈-股和颈-桡脉搏波传导速度分别降低5.2％和4.0％,(P＜0.05),β动脉硬化指数降低9.3％(P＜0.001),脑血管总阻力指数下降10.7％(p＜0.001). 结论:3个月的中等强度有氧运动训练能够有效降低以往喜久坐的老年妇女全身和脑动脉的僵硬度和脑血管阻力,改善其脑血流灌注血量.提示短时间的有氧运动训练能够部分逆转老年人的脑血管功能退行性改变.