老人补钙夏季最好
摘要:
随着年龄增长,老人或多或少地伴有钙质的流失,出现关节疲劳、不能走远路、腰肩痛等情况.及早补钙是每一个老年人的必要功课,而夏季是老人补钙最好的时节.夏季阳光充足,人体衣着较少,裸露皮肤面积大,皮肤经阳光照射后,日光中的紫外线能促进体内维生素D的合成,可以大大增加钙的吸收.
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随着年龄增长,老人或多或少地伴有钙质的流失,出现关节疲劳、不能走远路、腰肩痛等情况.及早补钙是每一个老年人的必要功课,而夏季是老人补钙最好的时节.夏季阳光充足,人体衣着较少,裸露皮肤面积大,皮肤经阳光照射后,日光中的紫外线能促进体内维生素D的合成,可以大大增加钙的吸收.
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