换一批摘要篇首： 人活在世上,谁都觉得累,觉得累心就很困,心一困了,就想睡觉.普通百姓思虑的是现实中的问题:如谋生之计,家中柴米油盐等.劳力者累在筋骨,劳心者累在心头.常受心理之累,会导致不轻的心理疾患.只有良好的睡眠,才是缓解疲劳的最佳方式,<睡诀铭>就是一剂治疗心理疾患的药方.
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摘要篇首： 人活在世上,谁都觉得累,觉得累心就很困,心一困了,就想睡觉.普通百姓思虑的是现实中的问题:如谋生之计,家中柴米油盐等.劳力者累在筋骨,劳心者累在心头.常受心理之累,会导致不轻的心理疾患.只有良好的睡眠,才是缓解疲劳的最佳方式,<睡诀铭>就是一剂治疗心理疾患的药方.
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