换一批摘要入秋之后,天气依然很热,许多人仍保持着暑天吹空调、吃冷饮的生活饮食习惯,即所谓的"秋行夏令".气温虽然不变,但节气已转换,秋风起,早晚温差逐渐加大,天地阳气渐收,稍不注意就会受到外邪的攻击.中医认为:"肺为清虚之体而居高位,为五脏六腑之盖,开窍于鼻,外合皮毛,外感六淫之邪自口鼻皮毛而入,多先犯肺,肺叶娇嫩,不耐寒热,易被邪侵而发病."也就是说,肺为娇脏,忌寒热忌燥忌悲,所以秋季养肺要做到"温""润""静".穿衣"温".肺为华盖,与喉咙鼻子相连,对于身体的健康至关重要.秋季温差变化大,呼吸不畅、鼻塞感冒等症状比较常见.入秋后,鼻腔黏膜对早晚的冷空气刺激感到不适,容易伤风、感冒、流鼻涕.因此,早晚要适当添衣,还可以多按摩鼻子,既调养肺气,还能预防鼻塞流涕.
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