换一批
换一批摘要热爱生活的方式有很多种,运动是最直接的一种.如果有一个处方能预防高血压、糖尿病、冠心病、抑郁症等数十种疾病,你是否想得到呢?它就是运动!"运动是良医"在2007年11月由美国运动医学会和美国医学会正式提出,最初是作为一种学术理念和健康促进项目.时至今日,已有大量的循证医学证据表明,体力活动水平与心血管系统疾病、代谢性疾病、呼吸系统疾病、部分癌症、部分精神类疾病及肌肉骨骼系统疾病的发病率,都有一定的负相关关系.运动是体力活动的重要组成部分,它能在防病和康复两个重要环节对健康促进作出重要贡献.
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