换一批摘要当今社会,生活节奏加快、压力增大,失眠成为许多人的困扰,老年人尤为严重.他们常夜不能寐,日感头昏脑涨,睡眠质量差.长期睡眠不足损害老年人生活质量,更可能引发健康问题.因此,了解老年人失眠原因并采取有效措施改善,至关重要.
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摘要当今社会,生活节奏加快、压力增大,失眠成为许多人的困扰,老年人尤为严重.他们常夜不能寐,日感头昏脑涨,睡眠质量差.长期睡眠不足损害老年人生活质量,更可能引发健康问题.因此,了解老年人失眠原因并采取有效措施改善,至关重要.
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