换一批摘要太极拳和八段锦融合中医和武术的元素,是中国传统医学的一部分,具有悠久的文化历史.太极拳的动作相对复杂,而八段锦由八个固定动作组成,简单易学.两者均将动作、呼吸和冥想相结合,强调对气的修炼与运用,可以疏通经络,维持人体经络的通畅,从而达到强身健体的目的[1-2].
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摘要太极拳和八段锦融合中医和武术的元素,是中国传统医学的一部分,具有悠久的文化历史.太极拳的动作相对复杂,而八段锦由八个固定动作组成,简单易学.两者均将动作、呼吸和冥想相结合,强调对气的修炼与运用,可以疏通经络,维持人体经络的通畅,从而达到强身健体的目的[1-2].
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