摘要免疫力是人体重要的生理功能,“运动、营养、免疫”之间有着复杂的关系,运用营养手段来调节机体的免疫状况,增强运动能力,维持身体健康.在医学上,存在“营养-免疫-感染”的三角关系,也就是机体营养不良将导致免疫系统功能受损,而免疫防御功能受损又会使机体对病原微生物的抵抗力降低,有利于感染的发生.因此建议补充一些营养增强免疫功能药品来增强体质功能.通过均衡的饮食,加上有氧运动锻炼是维持人体正常免疫功能的物质基础.
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