换一批
换一批摘要目的 研究中医按摩保健在救援队员体能训练中的抗疲劳作用,为救援队员高负荷训练后的体能恢复提供科学依据与方案.方法 武警医学救援队51人,均男性,(22.15±1.48)(20～24)岁,随机分为实验组(29人,每天体能训练后再进行20 min的中医按摩保健)和对照组(22人,接受常规体能训练).训练前和训练90d后测定身体素质指标.结果 训练90d后,实验组3 km跑、100m跑、专项耐力跑成绩显著优于对照组(P<0.01),俯卧撑和专项耐力跑成绩显著优于对照组(P<0.05);运动损伤率低于对照组(P<0.05).结论 中医按摩保健可减轻体能训练机体的疲劳状态.
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