换一批
换一批对武警某学院医学救援队员基础体能训练方法的比较研究
Study on drill measures of basic physical fitness training offered to medical rescue team in the Armed Police Medical College
摘要目的 探讨不同干预训练方法对救援队员基础体能的影响,为救援队员基础体能训练方案的优化和实施提供最佳训练方法.方法 按部队现行建制抽取学员52名,随机分为实验组和对照组,实验组耐力素质采用持续跑和间歇跑组合训练法;力量素质采用循环训练法;速度素质采用单个练习重复训练法等.对照组按照学院现行训练方法进行.训练前后均测试救援队员的身体素质.结果 持续监测16周干预训练,实验组训练前后各项测试成绩均差异有统计学意义(均P<0.01);对照组训练前后测试100 m跑、2 min俯卧撑、立定跳远、2 min仰卧起坐成绩差异均有统计学意义(均P<0.01),5 000 m跑和引体向上成绩差异有统计学意义(P<0.05).实验组100 m跑、5 000 m跑、2 min俯卧撑、2 min仰卧起坐和引体上成绩优于对照组(均P<0.01),立定跳远成绩优于对照组(P<0.05).结论 采用干预训练方法增强救援队员基础体能优于传统的体能训练方法,具有可行性和有效性.
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