换一批
换一批摘要养生即保养身体,延长生命.岐黄文化是养生保健理论与实践的源泉.《黄帝内经》讲:"天覆地载,万物悉备,莫贵于人.""上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽其天年,度百岁乃去."孙思邈认为人的最长寿命可达100～200岁,他自己活了141岁.现代公认寿命正常为120岁,其中15％是遗传基因决定,10％是社会因素,8％是医疗条件,7％是气候环境,60％由个体自身决定.英国霍曼卡门活了209岁，中国彭祖传说活了880岁，我国现平均寿命71岁。岐黄养生大论的主要法则有：顺应阴阳四时六气养生，调整饮食养生，调摄精神情志养生，适度劳逸养生，科学起居睡眠养生，乐于运动养生。
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作者
学术成果认领
作者单位
会议名称
全国中医药治未病养生康复学术交流大会暨期刊图书编辑与信息专业委员会2016年年会
海南三亚
2016年
主办单位
分类号
R212
发布时间
2020-05-31
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