换一批
换一批高尔夫职业球员腰部损伤成因及预防措施研究
Research on the Causes and Preventive Measures of Lumbar Injuries in Professional Golfers
摘要通过文献资料法、问卷调查法、专家访谈法和实地观察法,探讨我国职业高尔夫球员常见腰伤的成因,并提出预防措施建议.结果发现:职业高尔夫球员腰部损伤多发于球场和练习场挥杆训练时,类型多为轻中度慢性损伤.损伤的原因主要是挥杆技术动作不当,肌肉群局部负荷过大,缺乏防范意识和知识.为预防腰伤,应正确理解腰部动作机制,引入相关肌群力量和灵活性训练,重视训赛过程中的自我监督和运动队监督,养成健康的日常生活习惯和多运动项目参与的习惯.
更多相关知识
- 浏览2
- 被引0
- 下载0
相似文献
- 中文期刊
- 外文期刊
- 学位论文
- 会议论文
