换一批血流限制下跑步热身对篮球运动员跟腱形态及功能急性的影响
Acute effects of blood flow restriction running warm-up on Achilles tendon morphology and function in basketball athletes
摘要目的 分析血流限制(blood flow restriction,BFR)下跑步热身对篮球运动员跟腱形态及功能的急性影响,为易发跟腱损伤的军人和运动员探索更适合的跑步热身方案提供理论依据.方法 27名男性篮球运动员参与3次不同方案的跑步热身,分别为低速度跑步(low-speed running,LSR)、高速度跑步(high-speed running,HSR)和BFR-LSR.分析比较3次测试中受试者的跟腱形态、性能及功能表现的急性变化.结果 运动后即刻,与LSR热身相比,HSR热身与 BFR-LSR热身可显著改善跟腱厚度、血流、刚度和腓肠肌最大自主等长收缩(maximal voluntary isometric contraction,MVIC),差异具有统计学意义(P<0.05),且BFR-LSR热身与HSR热身之间无统计学差异(P>0.05);运动后24 h,与LSR热身相比,HSR热身仍可显著改善跟腱厚度、血流、刚度和腓肠肌MVIC(P<0.05),而BFR-LSR热身后的各项指标虽然与LSR热身相比未呈现统计学显著差异,但仍呈现出正向趋势.运动后即刻和运动后24 h,三种热身方式在跳跃功能表现方面均未存在显著性差异(P>0.05),但BFR-LSR热身和HSR热身相较于LSR热身表现出更优结果.结论 运动后即刻,BFR-LSR热身在提高跟腱形态和性能、改善跳跃表现方面可以达到与HSR热身相似的效果,但其持续和长期影响仍需进一步验证.
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关键词
血流限制训练跑步热身跟腱形态及功能表面肌电blood flow restriction trainingwarm-up runningAchilles tendon morphology and functionsurface electromyography
栏目名称
DOI
10.16016/j.2097-0927.202505013
发布时间
2025-10-10（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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