换一批摘要人到中年,会自我感觉身体开始走下坡路,精力、体力、脑力大不如前,已经不能挥霍.中年人是家庭的顶梁柱,上有老,下有小,最应该注意身体健康.刚从工作岗位退下来的老年人,还要肩负起照看孙辈的重任,身体也不容有半点闪失.从饮食入手,很多中老年人养生有道.其实,合理饮食是身体健康的物质基础,对改善中老年人的营养状况、增强抵抗力、预防疾病、延年益寿、提高生活质量,都有重要作用.
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10.3969/j.issn.1002-574X.2019.12.009
发布时间
2020-01-07（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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