换一批居家脊柱专项运动在胸椎后凸老年人中应用的可行性研究
A feasibility study on home-based kyphosis-specific exercises on reducing thoracic hyperkyphosis in older adults
摘要目的 评估不同运动习惯的中国老年人进行居家脊柱后凸专项运动的可行性,探讨该运动计划对减少胸椎后凸角度和改善活动能力的效果.方法 本研究采用单组前后对照研究设计.在中国武汉市4个社区选取20名年龄≥60岁,患有胸椎过度后凸畸形且有康复潜力的老年人为研究对象.老年人接受为期6周的居家脊柱后凸专项运动干预,包括热身、肌肉加强、脊柱直立、脊柱灵活性和放松5个部分(22个动作),共有7次1 h的小组课程和35次的居家练习.在干预前后对老年人两种站立姿势下胸椎后凸角度、静态平衡、动态平衡、心肺功能、功能步态、疼痛及自我形象等指标进行评估并比较.采用老年人小组课程的出勤率、居家练习依从性及参与评价等指标来分析干预的可行性.结果 所有老年人均完成了小组课程和＞75％的居家练习内容.干预后老年人在放松和最佳站立姿势下胸椎后凸角度较干预前均减少,中位数及四分位数间距分别 为-12.0°(-15.5°,-4.0°)(Z=-3.98,P＜0.001)和-10.0°(-14.0°,-5.3°)(Z=-3.79,P＜0.001).此外,干预后老年人疼痛程度明显减轻(P＜0.001),自我形象认知得分提高(P＜0.001),5项活动能力水平也有所提高(P＜0.01).干预前后凸严重程度和日常体力活动强度不影响干预效果.大多数老年人认为干预强度适中且令人满意.结论 居家脊柱后凸专项运动在老年人胸椎过度后凸干预中具有可行性,并且可减少胸椎后凸角度,提升活动能力.
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发布时间
2023-05-19（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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