正念减压疗法对发作性偏头痛患者睡眠质量、焦虑抑郁和压力的影响

Effects of Mindful Stress Reduction Therapy on Sleep Quality,Anxiety,Depression and Stress in Pa-tients with Paroxysmal Migraine

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摘要目的探究基于正念减压疗法对发作性偏头痛患者睡眠质量、焦虑、压力和抑郁的影响.方法在2021年10月～2023年10月期间,我院共收治了122例发作性偏头痛患者.为了深入了解这种疾病的护理方式,我们对这些患者的临床资料进行了详细的回顾性研究.根据护理方式的不同,我们将患者分为两组:常规护理组(对照组)50例和基于正念减压疗法护理组(研究组)72例.比较两组焦虑状况(Self-rating Anxiety Scale,SAS评分)、压力状况(Perceived Stress Scale,PS评分)、抑郁状况(Self-rating Depression Scale,SDS评分)、睡眠质量(Pittsburgh Sleep Quality Index,PSQI评分)、生活质量(Short Form(36)Health Survey,SF-36评分)的差异.结果根据严谨的统计分析,SAS评分、PS评分和SDS评分的不同时点、组别间以及交互效应的差异均具有统计学显著性(P＜0.05),与干预前相比,干预4天后、干预8天后两组SAS评分、PS评分、SDS评分均降低(P＜0.05),且研究组低于对照组(P＜0.05).与干预前相比,干预8天后两组PSQI评分均降低(P＜0.05);且研究组PSQI评分、差值均优于对照组(P＜0.05).经过8天的干预,两组的SF-36评分各维度(生理职能、精力、生理功能、一般健康、社会功能、躯体疼痛、精神健康、情感职能)与干预前相比均有所提高(P＜0.05);且研究组高于对照组(P＜0.05).结论基于正念减压疗法应用于发作性偏头痛具有较好临床效果,可有效缓解焦虑抑郁状态,改善知觉压力,提高睡眠质量与生活质量.