换一批摘要目的:以高海拔移居者为对象,探讨个体对高海拔环境的感知及正念水平是否影响心理健康,以及冥想是否能起到改善作用.方法:招募128名被试者,采用问卷调查法,分析正念水平与高海拔感知对心理健康状况的预测作用;选取82名新进高原大学生,通过3周的短时冥想干预提升其正念水平,研究短时呼吸冥想训练对高海拔移居者心理健康状况的改善效果.结果:正念直接影响了高海拔移居者的心理健康,且高海拔环境感知在其中起调节作用,尤其在强迫症状、人际关系敏感、焦虑和恐怖4个方面具有显著的改善效果;冥想训练有效缓解了高海拔移居者在SCL-90量表中的焦虑症状和精神病症.结论:冥想训练能够改善高海拔移居者心理健康状况,缓解焦虑症状和精神病症.
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关键词
正念短时冥想训练高原环境压力感知心理健康状况高原移居者mindfulnessBrief Mindfulness Meditation(BMM)trainingperception of high-altitude environmen-tal stressmental healthhigh-altitude newcomers
分类号
R473.6（护理学）
栏目名称
DOI
10.16249/j.cnki.2096-4617.2026.01.009
发布时间
2026-04-21（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
基金项目
教育部新文科项目（2021180032）
西藏自治区教育教学改革研究项目（JG2025-15）
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