正念训练干预对手机成瘾医学生负性情绪的影响

Effects of mindfulness training intervention on negative emotions of medical students with smart phone addiction

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摘要目的探究正念训练干预对手机成瘾医学生负性情绪的影响.方法某医科高校手机成瘾大学生59人,随机分为正念干预组28人和对照组31人;对正念干预组进行每周1次共计8周的正念训练干预,对照组不参加任何心理干预的相关活动;干预组于干预前后、对照组于入组即时和入组8周结束时,采用五因素正念度量表(FFMQ)、简明心境量表(BPOMS)、手机成瘾倾向量表(MPATS)各项指标进行测量,采用线性回归分析正念水平变化对负性情绪的影响.结果干预后正念干预组正念水平得分显著高于干预前正念干预组得分和8周后对照组得分,差异有统计学意义(t=-6.233,4.199;P＜0.001);干预后正念干预组负性情绪得分、MPATS得分显著低于干预前正念干预组得分和8周后对照组得分,差异有统计学意义(t=3.700、-6.376、9.381、8.259;P＜0.001);干预后正念水平变化量能预测负性情绪变化(F=7.141,P＜0.05).结论正念训练可以提升手机成瘾医学生正念水平,改善其手机成瘾行为与负性情绪状态.