换一批摘要全国名中医梅建强教授认为,青少年失眠的发病是在形气未充、脏腑不足的基础上,因学习压力大、起居失常、劳逸失度、饮食不节、对失眠存在歪曲认知和存在与睡眠相关的不良行为,导致心、肝、脾、肾功能失调,形成心虚(心气虚,心血虚)、脾虚(脾气虚,脾阳虚)、肝郁(肝气郁,肝火盛)、肾虚(肾精虚,肾志弱)的病理状态,进而引发失眠.中药治疗可通过养心(益心气,养心血)、健脾(健脾气,温脾阳)、调肝(疏肝气,清肝火)、强肾(益肾精,强肾志)之法,同时配合认知行为疗法以纠正青少年对失眠的歪曲认知和不良的睡眠行为,建立对失眠的正确认知及养成良好的睡眠习惯,并指导患者进行放松训练,可取得显效.
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关键词
青少年失眠养心健脾调肝强肾认知行为疗法放松训练名医经验梅建强adolescent insomnianourishing the heartstrengthening the spleenregulating the liverreinforcing the kidneyscognitive behavioral therapyrelaxation trainingcelebrated physician's experienceMei Jianqiang
分类号
R256.23（中医内科）
栏目名称
DOI
10.13359/j.cnki.gzxbtcm.2026.01.031
发布时间
2026-01-22（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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