摘要目的 评估标准热室内连续热耐力训练的效果.方法 在2021-01/2024-12月招募健康官兵53名,在标准热室内(温度40 ℃,湿度40％)进行连续7 d热耐力训练,受试者以5 km/h的速度在坡度2°的跑步机上完成120 min行走训练,比较训练第1～7天的最高核心温度、最快心率、生理应激指数(physiological stress index,PSI)和热耐力合格率.结果 热耐力训练健康官兵的基础核心温度为(37.37±0.30)℃,静息心率为每分钟(85.36±16.09)次,平均动脉压(88.45±9.22)mmHg(1 mmHg≈0.133 kPa),连续训练7 d,训练前生命体征平稳.与训练第1天和第2天比较,训练第3～7天官兵的峰值核心温度(maximum core temperature taken at test time,TCt)明显降低(P＜0.05).与训练第1天和第2天比较,训练第3～7天官兵的PSI明显降低(P＜0.05),与训练第3天PSI比较,训练第4～7天官兵的PSI呈下降趋势,但差异无统计学意义(P＞0.05).与第1天比较,训练第2天官兵的峰值心率(the fastest heart rate taken at test time,HRt)变化差异无统计学意义(P=0.159),训练第3～7天官兵的HRt明显降低(P＜0.05).在为期7 d的热耐力训练周期中,热耐力训练测试达标人数每天呈递增趋势,第1天27名(50.94％),第2天30名(56.60％),第3天41名(77.36％),第 4 天 44 名(83.02％),第 5 天 42 名(79.25％),第 6 天 43 名(81.13％),第 7 天 49 名(92.45％).结论 热耐力训练3d即可显著提高热室训练人员的热耐力水平.