换一批
换一批运动方案对小学生身体素质和肥胖相关指标的影响
The effects of exercise program on obesity factor and basic physical fitness in elementary students
摘要目的:探讨运动方案对小学身体素质和肥胖相关指标的影响.方法:选定48名学生随机分成两组;运动组24例(男生12例,女生12例);对照组24例(男生12例;女生12例)根据训练内容,1个星期3次,每次40～60 min进行训练.总时间为12个周.运动前后分别对体脂肪率、BMI、腰围、总胆固醇、中性脂肪、血糖和身体素质进行了测定.结果:显示运用运动方案进行身体锻炼后,运动组比对照组身体素质有明显提高,爆发力和肌肉耐力有显著变化(P＜0.05).运动后,运动组BMI、腰围、中性脂肪三项指标明显缩小,与对照组比较差异有统计学意义(P＜0.05).结论:本运动方案对身体健康和肥胖相关指标有显著改进效果.
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主题词
身体素质(Physical Fitness)疾病易感性(Disease Susceptibility)对照组(Control Groups)腰围(Waist Circumference)目的(Goals)
分类号
R875
DOI
10.3969/j.issn.1674-4721.2010.28.095
发布时间
2010-12-03
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