换一批摘要篇首： 隋唐时期大医家孙思邈在其所著的<千金要方>和<千金翼方>两书中,系统总结了唐代以前的养生学成就,并结合自己的认识和经验予以了补充,其全面性、科学性和系统性是迄清代为止任何一位古代养生学家都不能比肩的.更为可贵的是,孙氏本人就是其养生方法的成功实践者.据考证,孙思邈寿至141岁[1],在他一百多岁时,"犹视听不衰,神采甚茂"[2].孙思邈养生的具体方法,如饮食、房室、运动等方面的内容,后人论述者颇多,然而孙氏首先强调的几个养生的基本原则,却没有得到足够的重视.对此,笔者总结如下,以飨读者.
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