换一批摘要科学训练是取得训练效果的重要保证.力量素质是军人体能训练中最重要的身体素质,是《军人体育锻炼标准》中专业性体能训练内容,也是军队院校学员军事体育考核项目.近年来,学员大多数是90后的独生子女,身体素质基础差,尤其是上肢力量素质.因此,引体向上成为学员达标难度最大的项目之一.如何进行科学训练,在短时间内提高学员引体向上成绩,成为近年来我们研究的重点.
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