换一批基于机制研究探讨抗阻训练在老年肌少症运动处方中的应用进展
Advances in the application of mechanism-based resistance training in exercise prescriptions for sarcopenia in the elderly
摘要抗阻训练(RT)具有高效、低成本、可推广的特点,是目前循证证据最充分的肌少症干预手段之一,可改善肌肉质量、力量和功能,并通过分子与细胞水平的多重机制发挥作用.本文系统综述RT在老年肌少症防治中的机制,在临床的应用与指南、专家共识推荐,探讨如何基于分子与生理机制制订个体化处方.
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DOI
10.3969/J.issn.1672-6790.2026.01.011
发布时间
2026-04-09（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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