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换一批摘要内外相合形气神,找准感觉净化深.修炼太极拳养生功,必须经过形、气、神这三个层次上的修炼,如此才能达到修心养性、祛病健身、延年益寿之目的.形体修炼,在道家谓之"调身",主要是站桩和开合功,以产生健身固形的功效.桩功和开合功的动作套路各门派也不尽相同,大体可分静功与动功.
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摘要内外相合形气神,找准感觉净化深.修炼太极拳养生功,必须经过形、气、神这三个层次上的修炼,如此才能达到修心养性、祛病健身、延年益寿之目的.形体修炼,在道家谓之"调身",主要是站桩和开合功,以产生健身固形的功效.桩功和开合功的动作套路各门派也不尽相同,大体可分静功与动功.
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