摘要马拉松运动是对运动员体能和意志品质的综合考验,需要运动员具备出色的体能和合理的体力分配.营养、科学的饮食对于马拉松运动员的身体健康和训练效果至关重要.本文基于马拉松运动员的能量代谢特点,分析其训练过程中的膳食能量摄入需求,针对性地提出膳食能量摄入及营养补充建议,以更好地为马拉松运动员提供合理的运动营养支持.
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2024-03-21
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