换一批
换一批合理膳食对大学生排球高水平运动员的重要性研究
Research on the Importance of Reasonable Diet to High-Level College Volleyball Players
摘要高校排球运动员是国家体育事业发展的后备人才,是我国竞技体育的重要组成部分.排球作为一项对抗性较强且具有间歇性特点的球类运动项目,要求运动员具备极强的爆发力和肌肉控制能力,以在短时间内完成有力的击球动作,因此身体能量消耗大,需要根据运动员的身体状况、运动训练特点和专项需要,制订符合其实际情况的膳食营养计划,以保障运动员在训练、比赛过程中具有良好的营养状态.本文阐述大学生高水平排球的运动特点、供能方式以及大学生高水平排球运动与合理膳食的关联性,分析大学生高水平排球运动员膳食营养研究存在的问题以及膳食营养需求,并提出相应的膳食建议,以期提高运动员训练效率和竞技状态.
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栏目名称
营养与健康
发布时间
2024-04-22
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