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运动对肌少症及其合并症老年人影响的Meta分析

Effect of exercise intervention in elderly individuals with sarcopenia and its comorbidities:a meta-analysis

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摘要目的:大量证据表明,定期运动能改善老年人的健康状态,包括降低全身和腹部脂肪水平,增加四肢肌肉质量和骨密度,从而预防或延缓肌少症及其合并症的发生.此次研究通过Meta分析确定最可靠的运动干预类型、时间和强度,以预防、延缓及减轻老年人的肌少症及其合并症.方法:在PubMed、Embase、Web of Science、Cochrane Library以及中国知网和万方数据库中,搜索关于运动干预对肌少症及其合并症老年人影响的随机对照试验.使用Cochrane风险偏倚评估工具对研究质量进行评估,并利用RevMan 5.3软件进行Meta分析.通过亚组分析探讨不同运动干预方案对结局指标的影响.此外,采用Stata 16.0软件进行敏感性分析,评估结果的稳定性,并通过漏斗图和Egger检验进行发表偏倚分析,以确保结果的全面性和可靠性.结果:①纳入16项研究,包括861例肌少症及其合并症患者;②Meta分析结果表明,与对照组相比,运动干预能显著改善多个指标,包括握力、膝关节肌肉力量、四肢骨骼肌质量、骨骼肌指数、起立-行走计时测试结果、步速、胰岛素样生长因子1水平(P＜0.05);然而,运动干预对坐立测试结果未能显著改善(P＞0.05);③根据亚组分析结果,建议肌少症及其合并症的老年患者每周进行至少3次运动,每次运动时间不超过30 min,或每次运动时间45 min以上,干预周期为至少12周;运动方案应根据患者的健康状况和个人需求进行灵活调整.结论:运动干预能够显著改善肌少症及其合并症患者的肌肉质量、肌肉力量、身体功能和胰岛素样生长因子1水平,提升其生活质量.但是需要更多的研究进一步验证这些发现,并优化具体的干预方案.