换一批体育锻炼对大学生执行功能的影响:绿色环境和锻炼时长的作用
Impact of physical exercise on the executive function of college students:the role of green environment and exercise duration
摘要目的 以大学生为对象,通过选择不同的绿色环境和锻炼时间,探讨了体育锻炼对执行功能的影响.方法 采用混合实验设计,90名身体活动活跃大学生根据体力活动水平分配至多绿色环境和少绿色环境锻炼组以及10 min、20 min和30 min锻炼时长组.6组大学生均完成中等强度的双脚跳绳运动,期间使用Polar RS800监控运动中的强度.锻炼前后分别测试抑制控制、工作记忆和认知灵活性.结果 (1)运动结束后多绿色环境锻炼组大学生的抑制控制和工作记忆能力显著优于少绿色环境组;(2)锻炼20 min与30 min的抑制控制、工作记忆和认知灵活性均显著好于10 min,锻炼20 min与锻炼30 min的任务反应时差异不显著.结论 绿色环境多、时间长的体育锻炼更有利于提高执行功能,但绿色环境和锻炼时长并没有显著的交互影响.
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栏目名称
DOI
10.20043/j.cnki.MPM.202501326
发布时间
2025-08-15（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
基金项目
天津市教委人文社科科研计划项目（2022SK027）
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