摘要目的 本研究旨在探讨不同体力活动(physical activity)模式与抑郁和焦虑症状的关联,为卫生部门制定预防抑郁症和焦虑症发生和完善体力活动指南提供科学依据.方法 使用美国国家健康与营养调查(National Health and Nutrition Examination Survey,NHANES)数据库2007-2012年18岁以上成年人的数据为研究对象.通过全球身体活动问卷(Global Physical Activity Questionnaire,GPAQ)收集体力活动数据,并根据每周中高强度体力活动(moderate-to-vigorous physical activity,MVPA)的时间和频率,将参与者分为三组:非活动组(MVPA时间＜150 min/周)、周末战士(weekend warrior)组(MVPA 时间 ≥ 150 min/周,且 MVPA 频率≤2 day/周)和定期活动(regular active)组(MVPA时间≥ 150 min/周,且MVPA频率≥3 day/周).通过患者健康问卷和焦虑症状自我报告问卷分别评估抑郁和焦虑症状.运用加权多元逻辑回归模型分析体力活动模式与抑郁症状和焦虑症状的关系.结果 最终共纳入15 851名参与者,其中非活动组10 694名(62.5％),周末战士组1 006名(7.3％),RA组4 151名(30.2％).与非活动组相比,周末战士和定期活动组抑郁症状风险分别降低 67.9％(OR=0.321,95％CI:0.205～0.502)和 49.1％(OR=0.509,95％CI:0.383～0.676).在焦虑症状方面,与非活动组相比,定期活动组的焦虑症状风险降低17.2％(OR=0.828,95％CI:0.719～0.954),而周末战士组焦虑症状风险降低无统计学意义(OR=0.800,95％CI:0.628～1.018).周末战士与定期活动组活动模式之间的抑郁和焦虑症状风险差异无统计学意义(P＞0.05).结论 本研究表明,无论是采取周末战士还是定期活动,只要满足体力活动指南的推荐量(MVPA时间≥ 150 min/周),均能有效降低成年人患抑郁症状的风险.对于降低焦虑症状风险,除了需达到体力活动指南推荐量外,还需保证每周至少进行三天的体力活动.