摘要目的 探究不同运动处方在东亚人群2型糖尿病患者血糖代谢中的作用,并比较人群特征和运动要素对血糖代谢影响的差异.方法 系统检索PubMed、Cochrane Library、EmBase、Web of Science、中国知网、万方数据知识服务平台,获取从建库至2024年6月15日东亚人群中运动对2型糖尿病患者血糖代谢影响的相关文献.文献类型限定为随机对照研究,其中试验组进行运动干预,对照组不进行运动干预.由2名研究人员按照纳入与排除标准对文献进行筛选,并提取相关数据.采用Stata 17.0软件的Egger检验及RevMan 5.3软件的漏斗图评估发表偏倚,采用RevMan 5.3软件进行Meta分析.结果 共纳入21篇随机对照研究,包含1289例研究对象.其中试验组675例、对照组614例.经发表偏倚风险评估,文献质量整体良好.随机效应模型显示,试验组患者经运动干预后空腹血糖(MD=-1.31 mg/L,95％CI:-1.55-1.07,P＜0.001)、糖化血红蛋白(MD=-0.34,95％CI:-0.45～-0.22,P＜0.001)、胰岛素抵抗指数(MD=-0.39,95％CI:-0.54～-0.23,P＜0.001)、空腹胰岛素(MD=-0.71 μIU/mL,95％CI:-1.18～-0.24,P=0.003)均显著降低.不同运动方式改善血糖代谢的作用存有异质性,其中有氧运动(MD=-1.49 mg/L,95％CI:-2.53～-0.44,P=0.005)和联合运动(MD=-1.41 mg/L,95％CI:-1.87～-0.95,P＜0.001)降低空腹血糖的效果优于抗阻运动;联合运动(MD=-0.47,95％CI:-0.81～-0.31,P=0.007)降低糖化血红蛋白的效果优于有氧运动和抗阻运动;仅有氧运动(MD=-0.48,95％CI:-0.89-0.07,P=0.020)和联合运动(MD=-0.35,95％CI:-0.69～-0.01,P=0.040)降低胰岛素抵抗指数的作用具有统计学意义,且有氧运动的效应优于联合运动.按照年龄组、运动周期、运动时间、运动频率、运动强度进行亚组分析显示,每周进行小于5次、每次不超过1h的有氧运动对于改善东亚人群2型糖尿病患者空腹血糖有显著效果.结论 运动干预可降低东亚人群2型糖尿病患者血糖,减轻胰岛素抵抗,其中有氧运动和联合运动是更适合东亚人群2型糖尿病患者降糖的运动处方.