换一批化压力为动力:基于意义建构的低强度在线干预
Transforming Stress into Motivation:A Low-Intensity,Meaning-making Online Intervention
摘要压力应对成为人们越来越关注的话题,意义建构干预通过训练个体从压力中发现意义、赋予意义,促进应激相关成长.研究开发了意义建构低强度在线干预,包括心理教育、技能运用和摄影干预模块,依托趣练习平台,配套干预手册.研究在154名大学生中开展随机对照试验,干预组进行为期7天的意义建构干预,与空白对照组在基线、干预后和1个月的随访中进行对比.结果发现,干预组在干预后积极情绪、意义建构和应激相关成长有显著提升,消极情绪有显著下降,具有即时效应和保持效应.干预组别可以通过意义建构改变量,提升个体的应激相关成长.因此,意义建构干预在获得应激相关成长方面具有应用前景,为应激人群提供了移动健康干预的新范式.
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关键词
意义建构低强度在线干预应激相关成长随机对照研究meaning-makinglow-intensity interventionstress-related growthrandomized controlled trial
栏目名称
DOI
10.16719/j.cnki.1671-6981.20260120
发布时间
2026-03-04（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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