换一批
换一批摘要健身健美运动种类较多,掌握运动技巧、提高训练方法的合理性,是提高锻炼者身体素质的关键.本文简要阐述了健身健美运动的特点及分类情况,强调了健身健美训练在提高全民身体素质方面的重要性.在此基础上,分别从仰卧卷体及轮滑下拉2个角度入手,总结了健身健美运动的技巧及训练方式,以期能够为体育教师及教练等有关人员提供参考.
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摘要健身健美运动种类较多,掌握运动技巧、提高训练方法的合理性,是提高锻炼者身体素质的关键.本文简要阐述了健身健美运动的特点及分类情况,强调了健身健美训练在提高全民身体素质方面的重要性.在此基础上,分别从仰卧卷体及轮滑下拉2个角度入手,总结了健身健美运动的技巧及训练方式,以期能够为体育教师及教练等有关人员提供参考.
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