换一批超等长训练对高中男足运动员移动能力的影响研究
Research on the Influence of Super Equal Length Training on the Mobile Ability of High School Male Football Players
摘要为探索不同方向的超等长收缩训练对足球运动员移动能力的影响,将某高中男足运动员随机分为垂直组、水平组和混合组,采用不同方向的超等长训练方案分别实施每周2次,持续8周的运动干预,观察不同组别运动员移动能力变化差异.研究发现,与垂直组相比,混合组的Nebraska测试和AFL无球测试成绩显著提升;与水平组相比,混合组"T"型跑和AFL无球测试成绩显著提升.研究表明,垂直和水平混合的超等长收缩训练相较于单一方向的训练对足球运动员快速变向移动能力的促进作用更为显著.
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关键词
超等长收缩训练足球快速变向移动能力super isometric contraction trainingfootballrapid change of directionlocomotivity
分类号
G843
栏目名称
发布时间
2023-12-29（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
基金项目
厦门市思明区教育科学十四五规划课题（W2022Z0120）
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