换一批核心力量训练对高校足球运动员技术稳定性的影响研究
Research on the Influence of Core Strength Training on the Technical Stability of College Football Players
摘要探讨核心力量训练对高校足球运动员技术稳定性的影响.选取柳州工学院的60名学生,分成实验组与对照组,实验组进行为期8周的核心力量训练,而对照组仅维持日常活动.运用技术稳定性测试评估运动员在传球、射门等技能上的表现.研究结果显示,实验组在核心力量训练后,技术稳定性显著提升,尤其是在传球和射门动作上;而对照组未见明显变化.因此,核心力量训练能有效增强运动员的平衡性、身体控制力及动作协调性,从而提升技术稳定性.该研究成果为高校足球训练提供了实践依据,建议在训练中加强核心力量训练,以提高运动员的技术水平和比赛表现.
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关键词
核心力量训练足球技术技术稳定性高校教育core strength trainingfootball techniquestechnical stabilitycollege education
分类号
G843
栏目名称
DOI
10.20272/j.cnki.ydyjk.2025.04.026
发布时间
2025-07-28（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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