换一批摘要随着人口老龄化程度的不断加深,困扰老年人群的肌肉减少症也越来越受到人们的关注.为探讨营养干预在肌肉减少症中的治疗效果,特别 是肌酸补充剂在老年人中的应用以及肌酸对肌肉质量和力量的影响,通过对现有文献进行分析,评估运动锻炼、营养干预和肌酸补充对肌肉减少症的治疗潜力.研究数据表明:规律性抗阻运动能有效激活肌原纤维蛋白质的合成机制.而肌酸补充剂则扮演着"增效剂"的角色,当它与抗阻训练协同作用时,可产生1+1>2的效果,值得一提的是,肌酸补充在老年人中同样安全有效,但其对肌肉减少症的具体效用尚需进一步研究.适当的运动和营养干预,尤其是肌酸补充,对预防和治疗肌肉减少症具有积极意义.
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10.20272/j.cnki.ydyjk.2025.05.012
发布时间
2025-09-22（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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