换一批高校现代健美操动作编排与训练实践研究
Research on Action Choreography and Training Practice of Modern Aerobics in Colleges and Universities
摘要健美操作为一项结合了体育、舞蹈和音乐的运动项目,健美操是适应了时代要求和高校体育教学的思想理念.首先剖析了健美操的动作编排,其次说明健美操内容编排的方法以及训练策略,在编排方法上要从基础着手重视基本动作、从全盘考虑调整好整体结构以及从思维广度开阔选材编排思路;训练策略上按照循序渐进的原则制订阶段性的训练计划,运用多种形式的锻炼方法,通过体育专项提高彰显体育功效等以期提高健美操课的教学质量,促进健美操在高校开展的同时培养更多优秀的学生.
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