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基于中医体质辨识的大学生个性化运动干预方案构建

Construction of Personalized Exercise Intervention Programs for College Students Based on Traditional Chinese Medicine Constitution Identification

摘要为更好地干预大学生运动,提升大学生健康水平,有必要构建一套基于中医体质辨识理论的大学生个性化运动方案.以浙江中医药大学为例,概述了中医体质辨识理论及与大学生个性化运动的关系,通过发放中医体质辨识量表及大学生运动习惯调查问卷,对大学生的中医体质类型及运动习惯进行调查分析.最终,根据调查结果,针对不同中医体质类型及运动习惯的大学生,设计了个性化的运动干预方案.这些措施的实施有助于确保运动干预方案的有效性和安全性,提高学生的自我保健意识和运动能力.

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