换一批青少年乒乓球运动员专项体能训练优化研究
Study on the Optimization of Specialized Physical Fitness Training for Juvenile Table Tennis Players
摘要乒乓球作为一项集高强度对抗、快节奏转换、高反应要求与精湛技术于一体的隔网竞技运动,对运动员的身体机能、运动素质及神经调控能力均提出了多维挑战.随着乒乓球运动竞技水平的全球化提升,青少年运动员的体能发展已成为决定其技术突破潜力与运动生涯长度的关键因素.当前,青少年体能训练的科学性、系统性与专项适配性,不仅关乎短期技术动作的规范建立,更影响长期运动能力的可持续发展.基于此,聚焦7～17岁青少年乒乓球运动员,以运动生理学、训练周期理论为基础,结合国内外前沿文献与实证研究,致力于构建符合青少年生长发育规律、贴合乒乓球项目特征的体能训练体系与方法框架.
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关键词
青少年运动员乒乓球体能训练科学训练体系生长发育规律juvenile athletestable tennisphysical fitness trainingscientific training systemlaw of growth and development
分类号
G846
栏目名称
DOI
10.20272/j.cnki.ydyjk.2025.08.039
发布时间
2025-11-06（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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