换一批初中长跑心率监测与体能提升的数字化路径探索
Exploration of Digital Paths for Heart Rate Monitoring and Physical Fitness Improvement in Junior High School Long-Distance Running
摘要初中长跑教学是提高学生耐力素质、培养意志品质的主要途径,然而传统的教学模式存在训练针对性不强、评价体系单一、运动风险防控薄弱等现实问题.立足于数字化教学改革的大趋势,以心率监测技术为依托,从有技、有评、有精度三个维度构建初中长跑教学数字化路径:有技维度以心率分区适配的训练方法创新为主,依靠运动生理学原理实现科学施训;有评维度以心率数据为基础构建多元评价体系,完善过程性育人反馈机制;有精度维度以技术赋能实现个性化指导和运动风险防控.经过12周教学实验,学生长跑体能水平、运动参与兴趣和训练安全性均显著提高,为初中体育长跑教学科学化、精准化改革提供了实践范式.
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关键词
初中长跑心率监测数字化教学体能提升精准育人junior high school long-distance runningheart rate monitoringdigital teachingphysical fitness improvementprecise education
分类号
G807.3
栏目名称
DOI
10.20272/j.cnki.ydyjk.2025.18.040
发布时间
2026-04-16（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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