换一批摘要讲究养生之道,以求延年益寿,是人们共同的愿望和要求.要想健康长寿,还需要有健康的精神,不仅要掌握“养身”之术,还必须同时讲究“养心”之道.现代医学研究认为,恐惧、愤怒、忧郁、压抑等心理因素,通过神经系统和内分泌系统的途径,会引起整个肌体器官及其功能的变化,使人体内部的稳态平衡受到影响,从而危害人的健康.保持心理健康究竟应该从哪些方面加以注意呢?现代医学已经揭示了一条养心之道.
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摘要讲究养生之道,以求延年益寿,是人们共同的愿望和要求.要想健康长寿,还需要有健康的精神,不仅要掌握“养身”之术,还必须同时讲究“养心”之道.现代医学研究认为,恐惧、愤怒、忧郁、压抑等心理因素,通过神经系统和内分泌系统的途径,会引起整个肌体器官及其功能的变化,使人体内部的稳态平衡受到影响,从而危害人的健康.保持心理健康究竟应该从哪些方面加以注意呢?现代医学已经揭示了一条养心之道.
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