换一批太极拳锻炼对不同年龄段老年人肌肉力量、皮肤触觉、本体感觉和姿势控制能力的影响
Effects of Tai Chi Exercise on Muscle Strength,Plantar Tactile Sensation,Kinesthesia,and Postural Control of Older Adults at Different Ages
摘要目的 探究16周太极拳锻炼对不同年龄段老年人肌肉力量、足底皮肤触觉、本体感觉运动觉和姿势控制的效果.方法 将39名老年人按照年龄分为60～75岁组(n=24)和76～90岁组(n=15),两组均接受16周太极拳锻炼.在锻炼前后分别测量肌肉力量、足底皮肤触觉、本体感觉运动觉和压力中心均方根(CoP-RMS).结果 16周太极拳锻炼后,76～90岁组第五跖骨头皮肤触觉、踝关节背屈/跖屈本体感觉运动觉阈值显著降低,而60～75岁组无显著性变化.60～75岁组和76～90岁组在内外方向的CoP-RMS均显著降低.结论 经过16周太极拳锻炼,老年人的肌肉力量、足底皮肤触觉、本体感觉运动觉和姿势控制显著提高.尤其是对于75岁以上老年人,太极拳锻炼能更大程度提高其足底皮肤触觉、本体感觉运动觉和姿势控制.太极拳锻炼为75岁以上老年人提供了一种合适且有效的锻炼方式.
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关键词
太极拳老年人感觉运动整合足底敏感性平衡控制Tai Chiolder adultssensorimotor integrationplantar sensitivitybalance control
分类号
R318.01（医用一般科学）
栏目名称
DOI
10.16156/j.1004-7220.2025.03.015
发布时间
2025-07-21（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
基金项目
国家体育总局国家队青年助力项目（23QN009）
国家自然科学基金（12102235）
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