换一批不同温度冷疗对青年男性运动后延迟性上肢肌肉酸痛的效果比较
Comparison of effect of cold therapy at different temperature on upper limb delayed onset muscle soreness in young men
摘要目的 比较不同温度冷疗对青年男性运动后上肢延迟性肌肉酸痛(DOMS)疼痛和运动功能的恢复效果.方法 2024年4月至7月,在沈阳体育学院国家体育总局冬季项目技术诊断与技能评定重点实验室选取健康青年男性(22～26岁)24例,随机均分对照组、A组和B组.采用等速肌力测试系统进行肘关节DOMS运动建模;建模后,A组行10℃恒温冷疗10 min,B组行6℃恒温冷疗10 min,对照组自然恢复.建模后即刻、24 h、48 h和72 h,采用等速肌力测试系统测试肘屈肌群60°/s、120°/s和180°/s角速度下相对峰力矩(rPT),无线表面肌电测试系统同步采集肱二头肌肌电振幅均方根(RMS),采用疼痛视觉模拟量表(VAS)评定疼痛.结果 VAS评分、rPT和RMS的组内(F>15.716,P<0.001)和组间(F>6.478,P<0.01)主效应均显著.建模后24 h、48 h和72 h,VAS评分对照组>A组>B组(P<0.05).建模后不同时间点及不同角速度下,各组rPT和RMS两两比较结果虽有所不同,但总体上,rPT呈现对照组<A组<B组(P<0.05)的趋势,RMS呈现对照组>A组>B组(P<0.05)的趋势.角速度越大,时间越长,趋势越明显.结论 冷疗可缓解青年男性运动后上肢DOMS的疼痛,并促进肌力恢复,恒温6℃冷疗效果更佳.
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